Diario de zhalmuratova, 11 nov. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 noviembre 2023
65 kg Disminuído hasta ahora: 22,6 kg.    Aún para ir: 10 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 noviembre 2023:
489 kcal Grasa: 26,89g | Prot: 48,92g | Carbh: 11,43g.   Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер, Вареное Яйцо. Almuerzo: Брокколи на Пару, Сметана 15%, Печень Говяжья Жареная. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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