Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2744 kcal
|
Grasa: 89,52g | Prot: 171,76g | Carbh: 244,49g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Останкино Блинчики с Творогом. Almuerzo: Лепешка Арабская Пита, Белый Хлеб, Салат Оливье. Cena: Хурма, Плов с курицей и булгуром, Креветки (Вареные или на Пару), Шато Тамань Шампанское Брют. Pasa Bocas / Otros: Пряник, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Milka Тёмный Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Останкино Блинчики с Мясом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). más...
|
|
2447 kcal
|
Ejercicio:
Sexo - 25 minutos, Enseñanza - 3 horas, Cocinar - 1 hora y 10 minutos, Apple Health - 19 horas y 25 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|