|
Прошла неделя. Результатом довольна. Надеюсь, всё получится, и я буду продолжать в том же духе.
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1475 kcal
|
Grasa: 47,09g | Prot: 80,02g | Carbh: 185,35g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Джанкойский Сыр Крымский Камамбер, Магнолия Чиабатта , Круглый Год Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Салат Сельдь под Шубой, Кофе с Молоком. Almuerzo: Global Village Зелёный Горошек, Окей Перец Желтый , Глобус Морковь Отварная, Магнолия Чиабатта , Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Cena: Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Бирка Кальмар Сушеный , Карат Вяленое Мясо Индейки, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Хрустим Сухарики, Ред Булл Ред Булл. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|