Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2024
|
102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 60,83g | Prot: 132,86g | Carbh: 93,73g.
Desayuno: Масло Подсолнечное, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Куриное Филе, Мистраль Чечевица Красная. Almuerzo: Сметана , Кудесница Мука Овсяная, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Салат из Капусты и Огурца, Сыр Сулугуни. Cena: Гурмикс Салатная Заправка Кунжутная , Магнит Помидоры Черри, Серышевский Говядина Деликатесная, Руккола. más...
|
|
3465 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 7 minutos, Descansando - 10 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de f.r.a.u.s.i
|