Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 28,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 48,53g | Prot: 107,25g | Carbh: 157,62g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Jussara Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Panco Pão Integral. Almuerzo: Santa Helena Paçoca Rolha, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Salame, Pão Francês. Cena: Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Pêra Portuguesa. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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