Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2015
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2356 kcal
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Grasa: 95,43g | Prot: 114,01g | Carbh: 263,28g.
Desayuno: Banane, hanuta Hanuta, Breakfast Coffee. Almuerzo: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Aldi Rindersteak, Olivenöl, Baguette. Cena: Mischkornbrot, Leberwurst, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Stockmeyer Saftschinken, American Sandwich, Thomy Remoulade, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Haribo Cola Fläschchen . más...
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3381 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Correr - 11/kph - 24 minutos, Golf (a Pie) - 4 horas, Descansando - 11 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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