Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2122 kcal
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Grasa: 74,62g | Prot: 86,79g | Carbh: 284,31g.
Desayuno: REWE Bio Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Ja! Kokosraspeln. Almuerzo: Gelbe Paprika, Rucola , Frischkäse, Honig, Äpfel, Snack Day Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (mit Schale), Tomaten, Hummus. Merienda: Berliner. Cena: Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola , Olivenöl, Gouda, Tomatenmark, Gelbe Paprika, Kidneybohnen (Dose), Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. Después de la Cena: Choceur Milchmäuse, Vitalis Knuspermüsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Möhren, Äpfel. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 1 hora. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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