Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 27,32g | Prot: 63,10g | Carbh: 101,93g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Cena: Banane, Milbona Quark 20%, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Hüttenkäse. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Weizenbrötchen. más...
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1414 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, HIIT - 47 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 13 horas y 53 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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