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Gestern Abend 2 große Burger gegessen, trotzdem insgesamt noch im grünen Bereich gelegen und auch trotzdem abgenommen.... Freu mich!!!!
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 105,20g | Prot: 69,79g | Carbh: 118,70g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Aldi Schweinebraten Traditionell, Marmeladenkonserven, Milfina Butter, Mühlengold Vollkorn Sandwich. Almuerzo: Olivenöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, All Seasons Grillgemüse Klassisch. Cena: Halbes Hähnchen, Schlagsahne, Speiseeis, Apfelstrudel. más...
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2179 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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