Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1269 kcal
|
Grasa: 53,22g | Prot: 67,41g | Carbh: 103,20g.
Almuerzo: Zespri Kiwi Gold, Pommes (sans Peau), Activia Saveur Citron, Riz Basmati (Cuit), Viande. Cena: Vin de Table Rouge, Pain d'épices, Fromage Brie, Poivrons, Chantegril Steack Haché 15% MG. Pasa Bocas / Otros: Malabar Chewing Gum . más...
|
|
2000 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|