Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1257 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 119,40g | Carbh: 92,87g.
Desayuno: Nutrigold Granola, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata, Wedy Nutrition 100% Whey Protein Cookies Cream. Almuerzo: Tirol Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pullman Bisnaguito Brioche. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral Sabores 85%, Frango Desfiado, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Melão Amarelo, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g). más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fran.avl92
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