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nie wiem czy aż tak przytyłam czy to zmiana wagi na inną...katastrofa...zaczynam od połowy górki znowu...
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1391 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 85,67g | Carbh: 128,77g.
Desayuno: Jajko Gotowane, Kiwi, Muller Riso Malina. Almuerzo: MAGA Surówka Coleslaw, Rzeźnik Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Cena: Auchan Jogurt Protein Jagodowy, Sos Czosnkowy, Ogórek Kiszony , Pomidor Malinowy, Oliwa z Oliwek, Biedronka Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Kiełki Brokułu, Garden Gourmet Klopsiki Roślinne. Pasa Bocas / Otros: Marcepan. más...
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2210 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 7 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de madlen.n
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