|
22/50 день**
План минус 2,2 кг
Факт минус 1,4 кг
Осталось 5,1 кг
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1734 kcal
|
Grasa: 77,26g | Prot: 128,39g | Carbh: 130,49g.
Desayuno: Яйцо, Глобус Стебель Сельдерея, Авокадо Авокадо Хасс, Боговарово Сыр Трюфель, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Перекресток Авокадо, Увелка Перловка, Белоручка Свекла Вареная, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Самокат Форель Стейковая Замороженная. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Хуторок Творог 5%, Пятерочка Апельсин, Спартак Шоколад 90% Какао, Миндаль Миндаль, Глобус Чернослив. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|