Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2500 kcal
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Grasa: 57,78g | Prot: 229,78g | Carbh: 255,91g.
Desayuno: Quaker Quick 1-Minute Oats, Bananas, Central-Epicure Smoked Salmon, Kirkland Signature Egg Whites, Egg. Almuerzo: Butter, No Name Brown Rice, Tomatoes, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Vanilla, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Cena: Castle Wood Reserve Light Swiss Cheese, Pepperidge Farm Dark Pump Pumpernickel Bread, Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Harvest Creek Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast, none rissois. Pasa Bocas / Otros: Sam's Choice Grape Cranberry Light Juice Beverage, Castle Wood Reserve Light Swiss Cheese, Beemster Graskaas, Banana, Raspberries. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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