Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
|
52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 45,46g | Prot: 103,06g | Carbh: 125,13g.
Desayuno: Яблоко, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Активия Йогурт Натуральный, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Дорадо. Cena: Руккола, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Нежный Творог Мягкий, Грецкие Орехи. más...
|
|
1613 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|