Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2488 kcal
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Grasa: 136,95g | Prot: 89,41g | Carbh: 196,87g.
Desayuno: fruit, rzoetstof, volle kwark, Chiazaad, rozijnen, granola, gemengde noten, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. Almuerzo: Gekookt Ei, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Puur & Eerlijk Achterham, Rookvlees, Eiersalade, AH Kipfilet Beleg, Garlan Kruidenkaas, Kadetje, Koffie (Oploskoffie). Cena: AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei, Gwoon Bak & Braad Bewust, Bitterballen, Jumbo Half Om Half Gehaktballen. Pasa Bocas / Otros: Favorina Paaseitjes Gevuld, Whisky, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3899 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Ducharse - 5 minutos, Trabajo - 12 horas y 15 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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