Diario de Christoph__22, 31 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
78,7 kg Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2024:
1733 kcal Grasa: 40,09g | Prot: 161,75g | Carbh: 174,70g.   Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Äpfel, Milfina Magertopfen. Almuerzo: EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime), Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Cena: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Recheis Hörnchen. Pasa Bocas / Otros: Snack Day Paprika Chips, Snack Day Paprika Chips. más...
2852 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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