Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1118 kcal
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Grasa: 38,93g | Prot: 62,55g | Carbh: 128,98g.
Desayuno: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Telur Rebus, Jagung Rebus, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus, Wortel. Almuerzo: Sup Kentang, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Sayap Ayam (Kulit tidak Dimakan), Muscle First Pro Whey 100 Vanilla Kurma Madu, Safiya Muesli. Pasa Bocas / Otros: Rambutan. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rayyas16
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