Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 68,36g | Prot: 64,56g | Carbh: 68,11g.
Desayuno: Equal Sticks, ProNutro Wholewheat Original, Jacobs Instant Coffee, Canderel Sweetener Tablets. Almuerzo: Miami Dill Gherkins, Avocados , Carrots , Chicken Leg (Skin Eaten). Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Boerewors. Pasa Bocas / Otros: Plums , Cheddar Cheese , Sliced Ham, SPAR Skim Milk Long Life. más...
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2298 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Skinny4sure
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