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• Massa Grassa 23,6%
• Massa Muscolare 34,1%
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56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1220 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 60,38g | Carbh: 173,06g.
Desayuno: Arance, Noberasco Peanut Butter, Misura Fette Biscottate Integrali, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi. Almuerzo: Valfrutta Ceci Cotti a Vapore, Cipolle, Granbon Crostini, Couscous, Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Cavolfiore. Cena: Cavolo Cappuccio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Bresaola. Pasa Bocas / Otros: Mandarino, Mela. más...
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1756 kcal
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Ejercicio:
SALA PESI - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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