|
2 buçuk hafta sonra ilk kez tartılıyorum. Ve aşırı mutluyummmmm
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 94,84g | Prot: 76,48g | Carbh: 114,71g.
Desayuno: Salçalı Makarna, Süzme Peynir, Eti Etimek, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Almuerzo: Mis Tam Yağlı Ayran, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Cena: Kabak Çorbası, Kuzu Kıyması. Pasa Bocas / Otros: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zerdeçal, Tarçın, Bal, Peynirli Poğaça, Tahin Pekmez, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de melisa013307
|