Diario de Milanara, 30 ene. 24

Закончились 🩸 Отёки сходят. Сейчас станет понятен реальный отвес. Питание на кето в процессе. Показатель кетоза - 4. Пару дней подсчёты не вела.

63,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 4,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

973 kcal

Grasa: 78,61g | Prot: 54,86g | Carbh: 15,59g.   Desayuno: Помидоры Черри, Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бразильские Орехи, Чай с Лимоном. Almuerzo: Cofix Американо. Cena: ВкусВилл Пате-Мусс из Утиной Печени , Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Бразильские Орехи, Коломенское Молоко Масло Сливочное 82,5%. más...