Diario de Kcirsmommy, 20 oct. 09

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2009
82,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.    Aún para ir: 5,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 octubre 2009:
1041 kcal Grasa: 32,09g | Prot: 44,99g | Carbh: 144,88g.   Desayuno: Eggo Cinnamon Waffle. Almuerzo: smart ones pasta primavera. Cena: sweet peas, scalloped potatoes, peppercorn pork tenderloin. Pasa Bocas / Otros: Sweet Cinnamon Bun. más...
2779 kcal Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 2 horas, Sentado - 7 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 50 minutos. más...
peso estable

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