Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1959 kcal
|
Grasa: 62,22g | Prot: 199,60g | Carbh: 144,08g.
Desayuno: Reflexion Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Самокат Гранола Клубника и Семена Льна. Almuerzo: ВкусВилл Крем-Суп Куриный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Говядина Тушеная, Свекла Вареная, Макароны Отварные. Cena: Hyper Vanilla Pudding, Magic Grain Хлебцы Мульти-Злаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Яблоко «Медовый Хруст», ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Reflexion Протеин, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|