|
diyet 14.gun
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1405 kcal
|
Grasa: 45,86g | Prot: 125,73g | Carbh: 124,43g.
Desayuno: Komili Çekirdeksiz Yeşil Izgara Zeytin, Limon, Sütaş Labne, Wasa Original, Yeşil Çay, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Maydanoz. Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Çörekotu. Cena: Ayran, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Mevsim Salata. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Lipton Slim Plus Klasik, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beyzanrckr
|