Registro de peso (no entrada de diario) del 14 mayo 2015
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 55,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2695 kcal
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Grasa: 75,60g | Prot: 94,55g | Carbh: 278,74g.
Desayuno: Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Orthomol Immun, Espresso, ESN Designer Whey Vanilla, Milch 1,5%, Rosinen (Kernlose). Almuerzo: Wiesbauer Käsegriller, Semmel, Augustiner Lagerbier Hell. Cena: Coca-Cola Life. Pasa Bocas / Otros: Nestlé My Favourite Selection - Dark & White Mint Choccolates, Ja! Gebäckmischung, Schöller Big Sandwich, Moser Roth Feine Ostereier Edel Nougat, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Wasser, ESN 100% Whey. más...
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2975 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Baño - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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