|
И снова забила на всё.Сбила режим нахуй,сейчас я не сплю до 8 утра,а потом вырубаюсь до 4-6 вечера.Начинаю всё заново.Востонавлю режим и буду лучше следить за питанием
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
466 kcal
|
Grasa: 13,49g | Prot: 15,89g | Carbh: 69,81g.
Desayuno: Чай, Песочное Печенье. Almuerzo: Яйцо, Макароны Отварные, Хлеб Черный. más...
|
peso estable
|