|
Печалька после праздников.....
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 15,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1055 kcal
|
Grasa: 31,16g | Prot: 70,43g | Carbh: 129,60g.
Desayuno: Быстров Каша Овсяная с Молоком, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Банан. Almuerzo: Чай, Гречка Отварная, Ашан Бифштекс Говяжий, Салат Цезарь, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, На здоровье Молоко 0,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой), Сметана, Красные Помидоры, Лук. más...
|
|
2405 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Lento) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 4 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de missdmitrieva
|