Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1404 kcal
|
Grasa: 57,55g | Prot: 96,02g | Carbh: 126,91g.
Desayuno: Клубника, GymBeam Протеин Just Whey , Tastino Хлеб с Отрубями, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Leerdammer Сыр 30%, Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Glacio Makova Torta Bezlepkova. Almuerzo: Dm Протеиновый Батончик 60%, Премія Лечо, Сильпо Свекла, Iberica Tuna In Brine, Квашеная Капуста, Tastino Хлеб с Отрубями, Помидоры, Leerdammer Сыр 30%. Cena: Селянське Молоко 1,5%, Кофе, Торчин Горчица Дижонская, Bread Way Kvaskovy Žitny Chleb, Премія Лечо, Сильпо Свекла, Marinero Шпроты в Томате. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Coca-Cola Cherry Zero Sugar , Миндаль, Мандарины, Коричневый Сахар. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|