Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 23,39g | Prot: 105,21g | Carbh: 146,94g.
Desayuno: Café (em Pó Instantâneo), Lac Lélo Requeijão Cremoso Light , Bauducco Torrada Multigrãos, Azeite de Oliva, Ovo Cozido. Almuerzo: Arroz Branco, Camil Feijão Branco, A Granel Brócolis Refogado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Merienda: Evolve Whey ISO Collagen +, Salada de Frutas. Antes de la Cena: Molho para Salsicha, Padaria Pão Francês, Café, Dark Lab Creatina, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Cena: Banana Prata, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Banana Prata, Banana Brasil Só Frutas Original, Molho Caesar para Saladas (de Baixas Calorias), Batata Doce Cozida. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fabi1507
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