Diario de timoken, 29 ene. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024

91,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 11,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2024:

973 kcal

Grasa: 28,68g | Prot: 63,90g | Carbh: 111,60g. Desayuno: Petit Paris Brie in Scheiben, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Von Allwörden Vollkornbrötchen. Almuerzo: Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Cena: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft. más...

2709 kcal

Ejercicio: Correr - 11/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 0,3 kg a la Semana

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Comentarios

So, geht wieder los. im April Kur. Im Mai bin ich wieder auf 80 runter

29 ene. 24 por el miembro: timoken


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