Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1395 kcal
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Grasa: 67,79g | Prot: 90,75g | Carbh: 100,28g.
Desayuno: Boiled Egg, Canderel Sweetener Tablets, Jacobs Instant Coffee, Pumpkin Seeds, Jungle Muesli Nuts & Raisins, Lifestyle Food Chia Seeds, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds. Almuerzo: Carrots , Cheddar Cheese , Sliced Ham. Cena: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, McCain Mashed Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, McCain Mashed Butternut, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Roasted Salted Cashew Nuts, Biogen Diet Protein Shake, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , SPAR Skim Milk Long Life. más...
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2296 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Skinny4sure
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