Diario de Bruna A Martins, 29 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2024:
1209 kcal Grasa: 33,55g | Prot: 92,84g | Carbh: 142,10g.   Desayuno: Melão, Batavo Grego Tradicional, Ovo, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Sabor da Terra Nibs de Cacau, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Hortelã, Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Kopenhagen Panettone Língua de Gato, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Quiabo Refogado, Swift Peito de Frango em Cubos, Arroz Parboilizado Cozido. Pasa Bocas / Otros: Piracanjuba Leite Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Banana. más...
1461 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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