Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 99,42g | Prot: 152,04g | Carbh: 264,51g.
Desayuno: Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett, Doppelherz Omega-3, Gekochtes Ei, Ja! Würfelzucker, Äpfel, Hofburger Gouda, American Sandwich Vollkorn. Almuerzo: funny-frisch Erdnuss Flippies , Red Bull Juneberry, American Sandwich Vollkorn, Heinz Tomato Ketchup, Sweet Valley Granatapfelkerne, Rispentomaten, Grüne Paprika, Halbes Hähnchen. Cena: Orangen, Heinz Tomato Ketchup, Aldi Brötchen, Rispentomaten, Grüne Paprika, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Milka Haselnusscreme, American Erdnusscreme, Goldähren Dinkel Sandwich. más...
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3948 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bratan96
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