Diario de JoTheGeek, 29 ene. 24

Mini break to Amsterdam the last 2 days but being mindful has lead to this satisfying result. On night shifts this week so will see how I manage!

110,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 42,0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1458 kcal

Grasa: 31,64g | Prot: 40,24g | Carbh: 253,09g.   Desayuno: Bananas , Kingsmill White Bread Roll. Almuerzo: Haribo Tangfastics, Asda Baby Spinach, Asda Baby Plum Tomatoes, Pesto Sauce, Onions , Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Olive Oil , Dry Spaghetti . Cena: Aldi Salmon Sushi Selection, Lidl Fish Sushi. Pasa Bocas / Otros: Skips Skips Tingly Prawn Cocktail. más...