Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
|
76 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 43,54g | Prot: 61,46g | Carbh: 173,59g.
Desayuno: Венские Вафли, Бельгийские Вафли, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сахар, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Almuerzo: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Яйцо, Болгарский Перец. Cena: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Пекинская Капуста, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Чай с Лимоном, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
|
|
1951 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я моё Счастье
|