|
Итоги недели прекрасные : 106.0 - 102.8 = 3.2 кг.
Сытая, алкопиво даже не нюхала и не хотелось.
Сахар 6.0
Если еще учесть мой вчерашний углеводный день и мандарин в 10 часов вечера, то смело можно сделать вывод что прежние высокие показатели (7.3) были связаны с тем, что полосочкам было уже больше года. В аптеке сказали что срок их годности после вскрытия упаковки - три месяца.
Продолжаю "убирать" в квартире : ревизию вещей, предметов, поиск пропавших мелочей, перестановка мебели, мойка обоев, занавесок, паутин во всех углах. Пока конца не видно. Все это скопилось за полтора года изнурительной работы и после переезда папы ко мне. Тогда начался период кормления, больниц с ним и с Оскаром - совершенно было не до уборки. А сейчас я безработная - УРА ! Можно заняться собой )))
Всем хорошей недели, отвесов, чтимилов - кому что )))
|
102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1070 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 51,92g | Carbh: 103,62g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Бутер с авокадо и форелью, Яйцо, Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго. Almuerzo: Помидоры Черри, Мандарины, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Пюре картофельно-горошковое, Котлеты свиные (10 г). Cena: Хлеб с Тыквенными Семечками Тараклия Анго, Punct Томатный Сок Прямого Отжима, Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Пастрома куриная. Pasa Bocas / Otros: Молоко (Цельное Молоко). más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|