Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 46,31g | Prot: 55,31g | Carbh: 191,17g.
Desayuno: Banan. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Cocktailtomater, Uma Gochujang Mayo, Entrecote, Broccoli, Morötter, Klibbigt Ris, Rödkål, Sesamolja. Cena: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Pågen Lingongrova (40g), Kavli Smokey Chipotle Mjukost. Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, Coca-cola Coca-Cola Zero, Barebells Cookie Dough. más...
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2528 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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