Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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857 kcal
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Grasa: 35,92g | Prot: 62,23g | Carbh: 67,20g.
Desayuno: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Cena: Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Kichererbsen, REWE Romana Salatherzen, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse. Pasa Bocas / Otros: Toffifee Toffifee. más...
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1736 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 50 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Google Fit - 13 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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