Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1190 kcal
|
Grasa: 46,90g | Prot: 75,91g | Carbh: 115,20g.
Desayuno: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Европа Вафли ПП, Морковь, Кофе с Молоком. Almuerzo: Европа Вафли ПП, Творожная Запеканка Пп с Вишней, МАРЛИН Тефтели Куриные ПП, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Морковь. Cena: Безе, Овсяная Каша на Воде, Рогачев Сгущенка, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Nespresso Кофе в Капсулах, Зеленый Листовой Салат, МАРЛИН Тефтели Куриные ПП, Куриные Голени с Кожей, Европа Вафли ПП. más...
|
|
1745 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|