Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2015
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89,8 kg
Disminuído hasta ahora: 30,4 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1822 kcal
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Grasa: 80,56g | Prot: 159,95g | Carbh: 176,33g.
Desayuno: Spectrum Chia Seeds, Hodgson Mill Milled Flaxseed, Spinach, Bruegger's Balsamic Vinaigrette, Skinless Chicken Breast. Almuerzo: Broccoli, Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Spinach, Kroger Lite Southwestern Ranch Dressing, Skinless Chicken Breast. Cena: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Baked or Broiled Salmon, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Hershey's Special Dark Chocolate Bar, Nestle Kit Kat (Fun Size), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Fiber One, Archer Farms Raw Mixed Nuts. más...
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3599 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ViaStrong
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