Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2024
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72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1683 kcal
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Grasa: 57,80g | Prot: 109,68g | Carbh: 177,87g.
Desayuno: Norco Fresh Milk, Woolworths Creamy Vanilla Slice, Boiled Chicken, Kewpie Mayonnaise 50% Reduced Fat, Bakers Delight Hi-Fibre Lo-GI White Block Loaf, John West Chunk Style Tuna in Springwater. Almuerzo: Nihon Yakken Young Barley Grass Powder, Amazonia Raw Protein Isolate Vanilla. Cena: Ikari Soy Sauce Sesame Non Oil Dressing , Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Added in Cooking), Baked or Grilled Salmon, Soy Sauce, Pandaroo Chinese Cooking Wine , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Kato Kiriboshi Daikon, Top Value Hijiki, Obento Mirin Seasoning. Pasa Bocas / Otros: Cadbury Mint Chocolate, Peters Drumstick Choc Berry, McDonald's Soft Serve Cone. más...
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1827 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 9 minutos, Descansando - 15 horas y 59 minutos, Durmiendo - 7 horas y 52 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de K1nchan
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