Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2024
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 44,73g | Prot: 106,01g | Carbh: 144,31g.
Desayuno: Catchup, Itambé Requeijão Light, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Jasmine Cookies Integral Limão, Maçã, Santa Helena Paçoca Diet, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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