Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2024
|
162,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 71,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1018 kcal
|
Grasa: 33,62g | Prot: 105,98g | Carbh: 72,62g.
Antes del Desayuno: Капучино. Después del Desayuno: Protein Rex Mini Cake Choco Berry. Almuerzo: Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Запеченная или Жареная Треска. Antes de la Cena: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Heinz Горчичный Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Parmalat Молоко 1,8%, Сывороточный Протеин. más...
|
Perdiendo 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Кузя1990
|