Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 21,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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852 kcal
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Grasa: 31,83g | Prot: 45,34g | Carbh: 97,05g.
Desayuno: Canto de Minas Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Tradicional, Cemil Leite Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Estrogonofe de Frango, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo, Pullman Pão de Forma Tradicional, Queijo Minas. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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