Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2009
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 27,02g | Prot: 47,98g | Carbh: 169,11g.
Desayuno: cinnamon raisin swirl bread, becel margarine, neilson milk, french vanilla coffee. Almuerzo: white rice, Essentials Fibre. Cena: green pepper, potatoe, chicken breast. Pasa Bocas / Otros: crispy delights cinnamon streusel, chewy bar. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Treadmill Walk-Run - 24 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas y 11 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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