|
diyetimin 11.günü dün diyet listem degistii
|
61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1143 kcal
|
Grasa: 48,71g | Prot: 44,87g | Carbh: 145,75g.
Desayuno: Yeşil Çay, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Sütaş Labne, Limon, Avokado. Almuerzo: Çörekotu, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Haşlanmış Mısır, Pancar, Havuç. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Lipton Slim Plus Klasik. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beyzanrckr
|