Registro de peso (no entrada de diario) del 27 enero 2024
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3041 kcal
|
Grasa: 90,15g | Prot: 111,02g | Carbh: 435,15g.
Desayuno: Ласковое Лето Кефир 1.5% , Snaq Fabriq Pancake Caramel, Solvie Protein Cookies Шоколад , J7 Апельсиновый Сок, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Power Pro Протеиновый Батончик 25%. Almuerzo: Магнит Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Sava Смузи Детокс без Сахара, Гринагро Творог Обезжиренный , Рахат Рахат-Лукум, Лаваш Армянский, Гречка с Курицей, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de allalee2008
|