|
До февраля осталось 4 дня. А мне нужно избавиться ещё от 600гр. Не уверена что получиться. 😮💨
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
971 kcal
|
Grasa: 13,23g | Prot: 42,73g | Carbh: 175,03g.
Desayuno: Кофе с Сахаром. Almuerzo: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Просто Курага , Окей Изюм Темный, Травяной Чай, Минтай Тушеный, Гречка Отварная. Cena: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Гречка Отварная, Минтай Тушеный, Кофе с Сахаром. más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 30 minutos, Aeróbic - 52 minutos, Abdominales - 36 minutos, Descansando - 13 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 19 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Натали колорист
|