Registro de peso (no entrada de diario) del 26 enero 2024
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105,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 32,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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660 kcal
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Grasa: 17,17g | Prot: 36,26g | Carbh: 91,52g.
Desayuno: Banana Nanica, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo. Almuerzo: Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Nhoque de Batata Doce. Cena: Hambúrguer Caseiro, Batatas Fritas sem Gordura, Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Verde. más...
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3133 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de dezasimi
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